Innerlijk kind werk kan soms worden ervaren als een vrij abstract concept. Gelukkig valt dit ontzettend mee. Je hoeft het ook niet echt te zien als "werk". Het is een manier om jezelf beter te leren kennen en bepaalde stukken van jezelf te verzachten. Dit heet innerlijk kind heling.
Wanneer jij leert te verbinden aan jouw innerlijk kind, dan kunnen er allerlei deuren voor jou open gaan. Soms vind ik het leuk om innerlijk kind heling te vergelijken met een ui pellen. Op het moment dat jij wordt geboren, dan ben jij nog vrij "puur".
Door de jaren heen raak jij steeds meer gevormd als persoon door andermans overtuigingen, meningen en ervaringen. Je kunt dit zien als de laagjes van een ui. Door het verzamelen van al deze laagjes, raak jij verwijderd van jouw eigen kern. Binnen innerlijk kind therapie tillen wij ieder laagje op om te zien of deze nog bij jou past. Is deze overtuiging van jou of juist van iemand anders? Wat brengt jou écht plezier? Wat geloof jij over jezelf? Komt dit misschien door anderen hun opmerkingen of gedrag uit het verleden?
Tijdens de innerlijk kind coaching sessies duik jij hier dieper in met een coach. Totdat jij écht terug bent bij jouw eigen kern.
Innerlijk kind werk bestaat vaak uit coaching gesprekken voeren, reflecteren, oefeningen, lichaamswerk, (begeleide) visualisaties en meditaties omtrent veiligheid. Innerlijk kind therapie wordt vaak gecombineerd met lichaamswerk zodat er meer verbinding én veiligheid ontstaat in jouw lichaam en zenuwstelsel.
Binnen innerlijk kind therapie geloven wij dat wat jij nodig hebt al binnen in jou zit. Je hoeft niet jezelf nog meer te "fixen", niet nog meer kennis op te doen, niet nog meer jezelf te pushen. Het draait juist om delen van jezelf aandacht te geven die ongezien bleven. Het nodigt je uit om te verzachten naar jezelf toe.
Door naar jouw innerlijk kind en jouw lichaam te luisteren, ontstaat er nieuw vertrouwen binnen in jezelf. Wat jij al zo lang zoekt, zit in jou. Door middel van innerlijk kind heling valt dat puzzelstukje op zijn plek.
En dat is een magisch proces!
Ben jij benieuwd wat innerlijk kind werk voor jou kan betekenen?
Bekijk dan het aanbod van Heel Praktijk.
Liefs,
Elize
Jouw innerlijk kind coach